לא כל ההרגלים הם רעים, כשאנחנו בדרכנו הביתה ה”טייס האוטומטי” יסייע לנו להגיע בקלות. עם זאת, פעמים רבות בחיינו אנו נוטים להתנהגות המבוססת הרגלים ללא בחירה, אשר לעיתים עשויה לפגוע בנו ובסביבתנו. מתוך ממצאי המחקר המצורף: אזור במוח הקדמי בשם Orbitofrontal Cortex, או OFC בקיצור, הינו אזור חשוב בהעברת אינפורמציה עצבית אודות פעולה מכוונת מטרה. ממחקרים יודעים אנו יודעים כי תרגול מדיטציית #מיידנפולנס משפיע על אזור זה.
לכתבה המלאה לחצו כאן